教你如何遠離陽痿！

　　教你如何遠離陽痿！

　　導讀：男性朋友都希望自己的妻子能夠被自己所“征服”，性能力是展現男士魅力的一大法寶，但是陽痿的出現常常讓男性朋友們在性生活中鎩羽而歸，顏面無存。德陽中康男科醫院的專家表示，十個人中患有陽痿的就有九個，可見陽痿的并發率有多高了，對男性朋友的身心影響也不容忽視。那么，男性朋友如何來遠離陽痿呢？我們一起跟隨專家來認識一下吧。

　　教你如何遠離陽痿！

　　1、好好休息

　　過于勞累的工作以及生活是會影響到男性朋友性能力的，所以，勞逸結合，保持旺盛的精力是遠離陽痿的首要；

　　2、均衡飲食

　　男性朋友要少吃辛辣、油膩等食物，新鮮的瓜果蔬菜含有豐富的維生素纖維，有助于身體營養的均衡，并維持身體的健康；

　　3、加強體育鍛煉

　　適當的體育鍛煉不僅可以消耗體內多余的熱量，還能在鍛煉的時候增強身體承受力，拉伸韌帶，這些都有利于男性朋友預防陽痿；

　　4、良好心態

　　積極樂觀的良好心態是可以起到有效預防疾病的作用，避免不良情緒對自己的影響，有效的遠離陽痿疾??；

　　5、房事有節制

　　長期房事，過度沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。

　　以上就是專家就”教你如何遠離陽痿！“作出的具體內容簡介，希望男性朋友能引起重視，對預防陽痿的出現有很大的幫助。飲食是我們保健的最健康的一種生活方式，所以男性朋友想要做好陽痿保健，飲食是最為關鍵的。所以男性朋友對于飲食一定要多加注意才行。相關閱讀：尿液能反應身體健康嗎？